Showing posts with label Care. Show all posts
Showing posts with label Care. Show all posts

Monday, 30 March 2020

How to manage difficult conversations at workplace?


What is a difficult conversation?

A difficult conversation is any situation where the needs/wants, opinions or perceptions of the involved parties are diverse, with their feelings and emotions running strong. Usually the reason behind such strong feelings and emotions is that they have a lot at stake and they dread the consequences such as a conflict. Difficult conversations — whether you’re telling a client the project is delayed or presiding over an unenthusiastic performance review — are an inevitable part of management. How should you prepare for this kind of discussion? How do you find the right words in the moment? And, how can you manage the exchange so that it goes as smoothly as possible?

Sometimes we face uncomfortable situations. For example, give or receive negative feedback, deal with a hostile colleague or customer, handle a bitter complaint, raise performance issues, or even ask the boss for a raise. Sharp differences of opinions may be unnerving, and make us feel fearful, anxious or angry. While the stakes may be high, issues may be complex, so we feel unsure and avoid these conversations. Negative feelings may be bottled up, but may erupt like a volcano at the wrong time and precipitate a major crisis. As a leader, it is important for you to learn to effectively deal with difficult conversations. Despite differing opinions, and strong emotions, how do you communicate in a manner that does not leave the listeners feeling defensive and angry? 

Let's work with a concrete example. Gayatri, a senior programmer, had joined the company two years earlier. She had received the performance rating of adequate in her first year. It was just an average rating. As a newcomer, she had spent the initial period learning the ropes and so she accepted her performance rating. In the second year, she made significant efforts, two key initiatives, and felt that she had made solid contributions to the team's success. But to her utter surprise and disappointment, she was again given the performance rating of adequate in her second year. A co-worker who did not do as much as she did receive a superior rating of good. Gayatri felt really disheartened. She wanted to talk to her manager but had nagging questions. 

Will she be able to constructively resolve the issue? 
Will her bitterness affect her performance? 
By raising the issue, will she antagonize her boss? 

Let us deal with Gayatri's dilemma using the Harvard framework. The framework is built around four key insights. 

First insight, in every difficult conversation, there are actually three conversations going on. The first one is the content conversation. It deals with what happened. For example, the intents of people involved or who is responsible. The second conversation is the feelings conversation. This deals with what emotions are involved. And the third conversation is the identity conversation. This concerns the issue of what does this say about me. The mistake that we make is that we tend to deal only with the content but don't recognize how this is affecting both the parties emotionally and fail to identify what is at stake for individuals about their own self-image. 

Second insight, often we get caught up with the battle of messages. We try to prove that we are right and they are wrong. For effectiveness in dealing with difficult conversations, we must move from the battle of messages to learning conversation. Learning conversation is characterized by curiosity. It is not that Gayatri has to give up her point of view but she has to try to understand the boss's perspective for the satisfactory resolution of the issue. 

Third insight, impact is not intention. Gayatri felt hurt by the boss's rating but it does not automatically imply that the boss intended to hurt Gayatri. It is quite possible that there were other compulsions that drove the boss to give the adequate rating, which Gayatri is not aware of at the moment. 

Fourth and final insight. Often, it is not content or emotions, but the issue of identity that is the most hidden and left unsaid, but the most dominant. Gayatri may be most bothered, whether she's seen as a competent, effective performer, and liked as a member of the team. We tend to look at issues in black and white terms. Gayatri may feel incompetent, disliked and not a part of the in group of favored members of the team. That makes difficult conversations really challenging. 

What specific steps should Gayatri take? 

Step one is to prepare by walking through the three conversations. Gayatri should avoid the battle of messages and get into a learning frame. She has to understand how the situation may have unfolded, address feelings without blaming and get into a problem solving mode. She has to think through with the following illustrative questions. 

What is my perspective? 
What elements am I missing? 
What do I think has been the impact of my work?
My guess about how I or boss may have contributed to the present rating? 
What do I think is the boss's perspective? 
What is my guess about the boss's intention? 
Is it possible that the boss has acted unintentionally or from multiple and conflicting intentions?
At the feelings level, what feelings underline my judgments? 
What might the boss feel? 
And at the identity level, how does the situation affect my self-image and identity? 

Step two is to raise issues as a learning conversation. To avoid the battle of messages, and foster a learning conversation, Gayatri has to carefully set the stage in terms of time and place for the interaction. In an amicable tone, Gayatri may ask for one-on-one meeting. 

Step three involves starting from the objective third story. The issue is raised in an impartial manner, just as a third person would. The third story is the most objective and unbiased, and helps informing a common ground for Gayatri and her boss to work together as partners in jointly sorting out the situation. 

Step four involves exploring their story and yours. Gayatri should describe the behavior or situation concretely, and specifically without blaming or negative judgement. She may also describe the impact of the behavior or situation on her and the reasons for the impact. It would usually include feelings. In sharing her perspective, Gayatri will discuss specific tasks or projects that she had taken on during her tenure in that position with a clear focus of performance in the previous 12 months. Then Gayatri may ask open questions, such as what's your perspective on this? And actively listens.
 
Step five involves problem solving. For effective problem solving, it is important to have a mindset of learning and problem solving. This requires openness, curiosity, a non-judgemental and caring mindset. Gayatri will acknowledge the boss's views by paraphrasing the message to make sure she has clearly understood it. She will acknowledge feelings, ask open questions, check interpretations, expand the story to include other's comments, probe for and reinforce counter examples, reframe complaints as desire for improvement and arrive at a concrete plan of action. 

As the author, Douglas Stone writes, difficult conversations are almost never about getting the facts right. They are about conflicting perceptions Interpretations, and values.

Principles to Remember while having unfavourable conversation
Do:

1. Take regular breaks during the day; the more calm and centered you are, the better you are at handling tough conversations when they arise.
2. Slow down the pace of the conversation — it helps you find the right words and it signals to your counterpart that you’re listening.
3. Find ways to be constructive by suggesting other solutions or alternatives.

Don’t:

1. Label the news you need to deliver as a “difficult conversation” in your mind; instead frame the discussion in a positive or neutral light.
2. Bother writing a script for how you want the discussion to go; jot down notes if it helps, but be open and flexible.
3. Ignore the other person’s point of view — ask your counterpart how he sees the problem and then look for overlaps between your perspectives.

Thank you so much Guys.

Stay Fit, Take Care & Keep Smiling

God Bless !!




Thursday, 26 March 2020

Ten Lessons from Sholay in times of Covid-19



As a Marketing Strategist deeply in love with Bollywood, Pop Culture is my saviour during trying times. Behind the evergreen dialogues of Sholay we can uncover the effective solutions that can help us defeat the dreaded villain CORONA SINGH! The premise came from a friend's share on social media but I had fun developing it further.

1. Jo Darr Gaya Samjho Marr Gaya.

KEEP CALM AND BE COOL. Do not succumb to fear in the face of uncertainty and unpredictability. Do not panic. These are testing times. Face the pandemic bravely. Every cough is not Corona. Do not die of a heart attack or suffer from depression or anxiety attacks even before Corona gets you.

2. Kitne Aadmi The?

MAINTAIN SOCIAL DISTANCING. Always be aware of how many people are going to be at a certain place. Do not go to crowded places. Do not gather as if you will miss watching something if you do not go out. You will miss nothing. Remember this is CORONA, not KAREENA.

3. Itna Sannata Kyun Hai Bhai?

MAKE THE LOCKDOWN MATTER. Do not ask this question unless you are living under a rock. This is not the time to show your Left-Liberal side. You should support Janta Curfew & should be ready for more of these sannatas in the coming days.

4. Kya Samajhkar Aaye The… Sardar Khush Hoga… Sabashi Dega!

DON'T SAY WTF to WFH. Do not think your going to the office at this time would be applauded (unless of course you work at a hospital). Your boss would not be happy if he or she comes to know that you have gone to the office especially when you have been told to Work-From-Home. Confine yourself and SIT AT HOME.

5. Basanti, Inn Kutto Ke Samne Mat Nachna.

FLATTEN THE CURVE. Do not go out dancing. Do not even throw dance parties at home. If you must dance… dance alone...but never with or in front of anyone. Better still, do some exercises to flatten the curve on your stomach. Yoga anyone?

6. Yeh Ramgarh Wale Apni Betiyon Ko Kaunsi Chakki Ka Aata Khilate Hain Re?

STAY CONNECTED. It is very important to know which chakki’s & grocery stores are open in the neighborhood during a lockdown. Do not hoard things but do know where all things will be available when you need them.

7. Yeh Haath Humko DeDe Thakur

FREQUENTLY APPLY A HAND SANITISER OR SOAP. Its extremely important to keep your hands germ-free.Meticulous hand washing is your best bet to get rid of the grime that clings to the hand, that might harbour nasty pathogens, including the coronavirus. Clean hands are also going to protect you from other infectious diseases, too, like the flu.Take your time to clean your hands. Else it can worsen to : Yeh Haath Nahin, Phansi Ka Phanda Hai!

8. Ab Tera Kya Hoga Kaliya!

STAY SAFE but LEAVE LUCK TO HEAVEN. And if you are still unlucky after all this & get hit by the virus bullet you can only wonder. Don't offer excuses. There’s no antidote. If you reach this stage stop following SHOLAY & declare yourself in front of the doctors and medical experts. Because when they say, Ab goli kha, they really mean it!

9. Yunki, Yeh Kaun Bola?

DON'T GO BY HERESAY! Verify your sources and go by authentic information before taking any hasty decision. Avoid unregulated online news sources and rely on depoliticized ones. Under stress, people are unlikely to rethink the filters through which they see reality.

10. Holi Kab Hai..Kab Hai Holi ?

HAPPY DAYS WILL BE HERE AGAIN. Don't worry, this crisis too shall pass. Be patient. Corona will be eliminated and all outdoors will open up. After some time, life will be back to normal. Will it be business as unusual? Will it create a dramatic change in attitudes, habits, behaviours and skill sets?

We shall see. Till then, ๐Ÿ™ Be Indoors. Be Safe ๐Ÿ™

Sunday, 13 May 2018

เคœเคฌ เคฐूเค  เค—เคˆ เคฒเค•्เคท्เคฎी เคœी, เคธुเคจाเคฐ เคจे เค•्เคฏा เค•िเคฏा?

एक सुनार से लक्ष्मी जी रूठ गई ।

जाते वक्त बोली मैं जा रही  हूँ

और मेरी जगह नुकसान आ रहा है ।

तैयार हो जाओ।

लेकिन मै तुम्हे अंतिम भेट जरूर देना चाहती हूँ।
मांगो जो भी इच्छा हो।

सुनार बहुत समझदार  था।
उसने विनती करी नुकसान आए तो आने  दो ।

लेकिन उससे कहना की मेरे परिवार  में आपसी  प्रेम  बना रहे। बस मेरी यही इच्छा  है।

लक्ष्मी जी ने तथास्तु कहा।

कुछ दिन के बाद :-

सुनार की सबसे छोटी बहु खिचड़ी बना रही थी।

उसने नमक आदि  डाला और अन्य काम करने लगी।

तब दूसरे लड़के की बहू आई और उसने भी बिना चखे नमक डाला और चली गई।

इसी प्रकार तीसरी, चौथी बहुएं आई और नमक डालकर चली गई ।

उनकी सास ने भी ऐसा किया।

शाम को सबसे पहले सुनार आया।

पहला निवाला मुह में लिया।
देखा बहुत ज्यादा नमक  है।

लेकिन वह समझ गया नुकसान (हानि) आ चुका है।

चुपचाप खिचड़ी खाई और चला गया।

इसके बाद बड़े बेटे का नम्बर आया।

पहला निवाला मुह में लिया।
पूछा पिता जी ने खाना खा लिया क्या कहा उन्होंने ?

सभी ने उत्तर दिया-" हाँ खा लिया, कुछ नही बोले।"

अब लड़के ने सोचा जब पिता जी ही कुछ नही बोले तो मै भी चुपचाप खा लेता हूँ।

इस प्रकार घर के अन्य सदस्य एक -एक आए।

पहले वालो के बारे में पूछते और चुपचाप खाना खा कर चले गए।

रात को नुकसान (हानि) हाथ जोड़कर

सुनार से कहने लगा  -,"मै जा रहा हूँ।"

सुनार ने पूछा- क्यों ?

तब नुकसान (हानि) कहता है, " आप लोग एक किलो तो नमक खा गए  ।

लेकिन बिलकुल भी झगड़ा नही हुआ। मेरा यहाँ कोई काम नहीं।"

इस कहानी से हमे क्या शिक्षा मिलती है?

⭐ झगड़ा कमजोरी, हानि, नुकसान की पहचान है।

👏 जहाँ प्रेम है, वहाँ लक्ष्मी  का वास है।

सदा प्यार -प्रेम  बांटते रहे। छोटे -बङे  की कदर करे ।

जो बङे हैं, वो बड़े ही रहेंगे ।

चाहे आपकी कमाई उसकी कमाई से बड़ी हो। 🙏🙏

अच्छा लगे तो आप जरुर किसी अपने को भेजें।

Saturday, 12 May 2018

เคœเคฌ เคฎैं เค‰เคธเค•े เคถเคนเคฐ เคธे เค—ुเคœเคฐा

वक़्त ने फिर एक करवट ली
मुझे उसके शहर से गुज़रने का मौका दिया
उसका शहर उस शहर में
उसकी मौजूदगी का एहसास
उस फ़िज़ा में उसके आस पास
होने का एक डगमगाता सा विश्वास
तरसती आँखें उसके दीदार को बेक़रार थीं
एक बार बस एक बार उसे देखने को बेहाल थीं
लौट आई मेरी नज़रें टकरा कर हर दीवार से
हो ना सका मैं रुबरु दीदार ए यार से
लौट गई थी जिस तरह वो मेरे शहर से
ना चाहते हुए भी लौट आया मैं
उसी तरह उसके शहर से
अब ना किसी से कोई गिला
कोई शिकवा कोई तकरार है
दो दिलों के बीच मजबूरियों की एक दीवार है
समाज के कमज़ोर बंधन
हर रिश्ते को खोखला बनाते हैं
हम जैसे मजबूर इंसान इन बंधनों को
तक़दीर का नाम दे जाते हैं

Monday, 30 April 2018

Surprise Test - A Short Inspirational Story

๏ค”Surprise Test๏ค”

     เคเค• เคช्เคฐोเฅžेเคธเคฐ เค…เคชเคจी เค•्เคฒाเคธ เคฎें เค†เคคे เคนी เคฌोเคฒे,
........“เคšเคฒिเค,เค†เคœ เค†เคช เคธเคญी เค•ा Surprise Test เคนो เคœाเคฏ।"
         เคธुเคจเคคे เคนी เค˜เคฌเคฐाเคนเคŸ เคซैเคฒ เค—เคˆ Students เคฎें!
         เค•ुเค› เค•िเคคाเคฌों เค•े เคชเคจ्เคจे เคชเคฒเคŸเคจे เคฒเค—े เคคो เค•ुเค› เคฒเค—े เคชเฅเคจे เคธเคฐ เค•े เคฆिเค เคจोเคŸ्เคธ।
         “เคฏे เคธเคฌ เค•ुเค› เค•ाเคฎ เคจเคนीं เค†เคเค—ा….”, เคช्เคฐोเคซेเคธเคฐ เคธाเคนเคฌ เคฎुเคธ्เค•ुเคฐाเคคे เคนुเค เคฌोเคฒे, Question Paper
.............เคฐเค– เคฐเคนा เคนूँ เค†เคชเค•े เคธाเคฎเคจे, เคœเคฌ เคธाเคฐे เคชेเคชเคฐ เคฌเคŸ เคœाเคं เคคเคญी เค†เคช เค‰เคธे เคชเคฒเคŸ เค•เคฐ เคฆेเค–ें।" 
        เคฌाँเคŸ เคฆिเค เค—เค เคชेเคชเคฐ्เคธ เคธเคญी Students เค•ो।
         “เค ीเค• เคนै ! เค…เคฌ เค†เคช เคชेเคชเคฐ เคฆेเค– เคธเค•เคคे เคนैं।"เคฌोเคฒे เคช्เคฐोเคซेเคธเคฐ เคธाเคนเคฌ।
          เค…เค—เคฒे เคนी เค•्เคทเคฃ เคธเคญी Question Paper เค•ो เคจिเคนाเคฐ เคฐเคนे เคฅे, 
        เคฒेเค•िเคจ เคฏเคน เค•्เคฏा?*      .............เค•ोเคˆ เคช्เคฐเคถ्เคจ เคฅा เคนी เคจเคนीं เค‰เคธ เคชेเคชเคฐ เคฎें !
        เคฅा เคคो *White* เคชेเคชเคฐ เคชเคฐ เค•ेเคตเคฒ เคเค• Black เคธ्เคชॉเคŸ⚫
        "เคฏเคน เค•्เคฏा เคธเคฐ?  เค‡เคธเคฎें เคคो Question* เคนै เคนी เคจเคนीं!", เคเค• เค›ाเคค्เคฐ เค–เฅœा เคนोเค•เคฐ เคฌोเคฒा ।
         “เคœो เคญी เคนै เค†เคชเค•े เคธाเคฎเคจे เคนै। เค†เคชเค•ो เคฌเคธ เค‡เคธी เค•ो Explain เค•เคฐเคจा เคนै।เคฒेเค•िเคจ!เคง्เคฏाเคจ เคฐเคนे เค‡เคธเค•े เคฒिเค เค†เคชเค•े เคชाเคธ เค•ेเคตเคฒ 10 เคฎिเคจเคŸ เคนी เคนैं And your time starts now.
           เคšुเคŸเค•ी เคฌเคœाเคคे  เคฎुเคธ्เค•ुเคฐाเคคे เคนुเค เคฌोเคฒे เคช्เคฐोเคซेเคธเคฐ।
         เค•ोเคˆ เคšाเคฐा เคจ เคฅा เค‰เคจ เคนैเคฐाเคจ Students เค•े เคชाเคธ।
       เคตे เคœुเคŸ เค—เค เค‰เคธ เค…เคœीเคฌ เคธे เคช्เคฐเคถ्เคจ เค•ा  Answer เคฒिเค–เคจे เคฎें।
       10 เคฎिเคจเคŸ เคฌीเคคเคคे เคนी เคช्เคฐोเคซेเคธเคฐ เคธाเคนเคฌ เคจे เคซिเคฐ เคธे เคฌเคœाเคˆ เคšुเคŸเค•ी Time is over. เค”เคฐ เคฒเค—े Answer Sheets collect เค•เคฐเคจे।
           Students เค…เคญी เคญी เคนैเคฐाเคจ เคชเคฐेเคถाเคจ।
           เคช्เคฐोเคซेเคธเคฐ เคธाเคนเคฌ เคจे เคธเคญी Answer Sheets เคšैเค• เค•ीं।
         เคธเคญी เคจे ⚫ Black เคธ्เคชॉเคŸ ⚫ เค•ो เค…เคชเคจी เคคเคฐเคน เคธे เคธเคฎเคाเคจे เค•ी เค•ोเคถिเคถ เค•ी เคฅी, เคฒेเค•िเคจ เค•िเคธी เคจे เคญी เค‰เคธ เคธ्เคชॉเคŸ เค•े เคšाเคฐों เค“เคฐ เคฎौเคœूเคฆ *White Space* เค•े เคฌाเคฐे เคฎें เคฒिเค–เคจे  เค•ी เคœเคนเคฎเคค เคนी เคจเคนीं เค‰เค ाเคˆ।
           เคช्เคฐोเฅžेเคธเคฐ เคธाเคนเคฌ เค—ंเคญीเคฐ เคนोเคคे เคนुเค เคฌोเคฒे,“เค‡เคธ Test เค•ा เค†เคชเค•े Academics เคธे เค•ोเคˆ เคฒेเคจा-เคฆेเคจा เคจเคนीं เคนै, เคจा เคนी เคฎैं เค‡เคธเค•े เค•ोเคˆ Marks เคฆेเคจे เคตाเคฒा เคนूँ। เค‡เคธ Test เค•े เคชीเค›े เคฎेเคฐा เคเค• เคนी เคฎเค•เคธเคฆ เคนै..........
...............เคฎैं เค†เคชเค•ो เคœीเคตเคจ เค•ी เคเค• เค…เคฆ्เคญुเคค เคธเคš्เคšाเคˆ เคฌเคคाเคจा เคšाเคนเคคा เคนूँ।
         เคฆेเค–िเคฏे! เคฏเคน เคชेเคชเคฐ 99% White เคนै…...
.........เคฒेเค•िเคจ เค†เคช เคฎें เคธे เค•िเคธी เคจे เคญी เค‡เคธเค•े เคฌाเคฐे เคฎें เคจเคนीं เคฒिเค–ा เค”เคฐ เค…เคชเคจा 100% Answer เค•ेเคตเคฒ เค‰เคธ  เคเค• เคšीเคœ เค•ो Explain เค•เคฐเคจे เคฎें เคฒเค—ा เคฆिเคฏा เคœो เคฎाเคค्เคฐ 1% เคนै….........
.............. เคฏเคนी เคฌाเคค เคนเคฎाเคฐी  Life เคฎें เคญी เคฆेเค–เคจे เค•ो เคฎिเคฒเคคी เคนै।......…
.............. Problems* เคนเคฎाเคฐे เคœीเคตเคจ เค•ा เคเค• เค›ोเคŸा เคธा เคนिเคธ्เคธा เคนोเคคी เคนैं, เคฒेเค•िเคจ เคนเคฎ เค…เคชเคจा เคชूเคฐा เคง्เคฏाเคจ เค‡เคจ्เคนींเคชเคฐ เคฒเค—ा เคฆेเคคे เคนैं….....
...........เค•ोเคˆ เคฆिเคจ เคฐाเคค เค…เคชเคจे Looks เค•ो เคฒेเค•เคฐ เคชเคฐेเคถाเคจ เคฐเคนเคคा เคนै เคคो เค•ोเคˆ เค…เคชเคจे carrier เค•ो เคฒेเค•เคฐ เคšिंเคคा เคฎें เคกूเคฌा เคฐเคนเคคा เคนै, เคคो เค•ोเคˆ เคชैเคธों เค•ा เคฐोเคจा เคฐोเคคा เคฐเคนเคคा เคนै, เค•ोเคˆ เคฆूเคธเคฐे เค•ी เค›ोเคŸी เคธी เค—เคฒเคคी เค•ो เค…เคชเคจे เคฆिเคฎाเค— เคฎें เคฐเค–े เคฐเค–เคคा เคนै।
          เค•्เคฏों เคจเคนीं เคนเคฎ เค…เคชเคจी Blessings Count เค•เคฐ เค–ुเคถ เคนोเคคे เคนैं….....
..............เค•्เคฏों เคจเคนीं เคนเคฎ เคชेเคŸ เคญเคฐ เค–ाเคจे เค•े เคฒिเค เค‰เคธ เคธเคฐ्เคต เคถเค•्เคคिเคตाเคจ เคช्เคฐเคญु เค•ो Thanks เค•เคนเคคे เคนैं….......?
         เค•्เคฏों เคจเคนीं เคนเคฎ เค…เคชเคจी เคช्เคฏाเคฐी เคธी เคซैเคฎिเคฒी เค•े เคฒिเค เคถुเค•्เคฐเค—ुเคœाเคฐ เคนोเคคे เคนैं….....?
         เค•्เคฏों เคจเคนीं เคนเคฎ Life เค•ी เค‰เคจ 99% เคšीเคœों เค•ी เคคเคฐเคซ เคง्เคฏाเคจ เคฆेเคคे เคœो เคธเคšเคฎुเคš เคนเคฎाเคฐे เคœीเคตเคจ เค•ो เค…เคš्เค›ा เคฌเคจाเคคी เคนैं.........?
         เค•्เคฏों เคจเคนीं เคนเคฎ เค…เคชเคจे เคฎिเคค्เคฐों เคธเคฎ्เคฌเคจ्เคงिเคฏों เค•ी Mistakes เค•ो Ignore เค•เคฐ เค…เคชเคจे Relations เค•ो เคŸूเคŸเคจे เคธे เคฌเคšाเคคे เคนै..........?
       Students เคช्เคฐोเคซेเคธเคฐ เคธाเคนเคฌ เค•ी เคฆी เค—เคˆ เค‡เคธ เคธीเค– เคธे เค—เคฆเค—เคฆ เคฅे।
           เค†เคˆเคฏे เค†เคœ เคธे  เคนी เคนเคฎ Life เค•ी Problems  เค•ो เคœ्เคฏाเคฆा Seriously เคฒेเคจा เค›ोเคกें, เคฎिเคค्เคฐों/เคธเคฎ्เคฌเคจ्เคงिเคฏों เค•ी Mistakes เค•ो เคญूเคฒें เค”เคฐ เคœीเคตเคจ เค•ी เค›ोเคŸी-เค›ोเคŸी เค–ुเคถिเคฏों เค•ो..........
........... ENJOY เค•เคฐเคจा เคธीเค–ें เคคเคญी เคนเคฎ เฅ›िเคจ्เคฆเค—ी เค•ो เคธเคนी เคฎाเคฏเคจे เคฎें เคœी เคชाเคฏेंเค—े......
       

Monday, 23 April 2018

เคถเคฌ्เคฆों เค•ा เคญ्เคฐเคฎ


เคฌเคนुเคค เคธเคฎเคฏ เคชเคนเคฒे เค•ी เคฌाเคค เคนै เค•िเคธी เคถเคนเคฐ เคฎें เคเค• เคฐाเคœा เคนुเค† เค•เคฐเคคा เคฅा। เคตो เคฐाเคœा เคฌเฅœा เคนी เคฌुเคฆ्เคงिเคฎाเคจ เคฅा। เคเค• เคฌाเคฐ เค‰เคธเค•े เคฐाเคœ्เคฏ เคฎें เคเค• เค•เคตि เค†เคฏा, เค‰เคธ เค•เคตि เค•ी เค†เคตाเคœ เคฌเฅœी เคธुเคฐीเคฒी เคฅी। เค‰เคธเคจे เคฐाเคœा เคธे เคช्เคฐाเคฐ्เคฅเคจा เค•ी เค•ि เคเค• เคฌाเคฐ เคฎेเคฐी เค•เคตिเคคा เคœเคฐूเคฐ เคธुเคจें।
เคฐाเคœा เคจे เค•เคตि เค•ा เคธเคฎ्เคฎाเคจ เค•เคฐเคคे เคนुเค เค†เคฆेเคถ เคฆे เคฆिเคฏा เค•ि เคตเคน เค…เคชเคจी เค•เคตिเคคा เคธुเคจाเคฏे। เค…เคฌ เค‰เคธ เค•เคตि เคจे เคเค• เคธे เคเค• เคฌเฅिเคฏा เค•เคตिเคคाเคฏेँ เคธुเคจाเคฏीं เค”เคฐ เคธाเคฅ เคนी เค…เคชเคจी เค•เคตिเคคाเค“ं เคฎें เคฐाเคœा เค•ी เค–ूเคฌ เคช्เคฐเคถंเคธा เค•ी।
เค…เคชเคจी เค‡เคคเคจी เคœ्เคฏाเคฆा เคช्เคฐเคถंเคธा เคธुเคจเค•เคฐ เคฐाเคœा เคฌเฅœा เค–ुเคถ เคนुเค†। เค‰เคธเคจे เค˜ोเคทเคฃा เค•เคฐเคตा เคฆी เค•ि เค‡เคธ เค•เคตि เคจे เคนเคฎाเคฐा เคฆिเคฒ เค–ुเคถ เค•िเคฏा เคนै เค‡เคธเคฒिเค เค‡เคธे เค•เคฒ เคธुเคฌเคน เคฌुเคฒाเค•เคฐ เคเค• เคนเคœाเคฐ เคธ्เคตเคฐ्เคฃ เคฎुเคฆ्เคฐाเคं เคฆे เคฆी เคœाเคँ।
เค…เคฌ เคคो เคตเคน เค•เคตि เคฌเฅœा เค–ुเคถ เคนुเค†। เฅ™ुเคถी เค•े เคฎाเคฐे เคตเคน เคซूเคฒा เคจा เคธเคฎा เคฐเคนा เคฅा। เคเค• เคนเคœाเคฐ เคธ्เคตเคฐ्เคฃ เคฎुเคฆ्เคฐाเคं เคคो เค‰เคธเคจे เคธเคชเคจे เคฎें เคญी เคจเคนीं เคฆेเค–ीं เคฅीं। เคฐाเคค เคญเคฐ เค‰เคธे เคจींเคฆ เคนी เคจเคนीं เค†เคฏी, เคธोเคšเคคा เคฐเคนा เค•ि เคธ्เคตเคฐ्เคฃ เคฎुเคฆ्เคฐा เคฎिเคฒเคจे เคธे เคคो เค‰เคธเค•ा เคœीเคตเคจ เคนी เคฌเคฆเคฒ เคœाเคฏेเค—ा।
เค…เค—เคฒे เคฆिเคจ เคธुเคฌเคน เค‰เค ा เคคो เค•ुเค› เค–ाเคฏा เคจा เคชीเคฏा เคฌเคธ เคธीเคงा เคฐाเคœเคฎเคนเคฒ เคฎें เคชเคนुँเคš เค—เคฏा। เค…เคญी เคคो เคฐाเคœเคฎเคนเคฒ เคฎें เคธเคญी เคฒोเค— เค†เคฏे เคญी เคจเคนीं เคฅे। เคฐाเคœा เคจे เคฆेเค–ा เคคो เคฌเฅœा เค†เคถ्เคšเคฐ्เคฏเคšเค•िเคค เคนुเค† เค”เคฐ เค‰เคธเคธे เคชूเค›ा เค•ि เค†เคช เค‡เคคเคจी เคธुเคฌเคน เคธुเคฌเคน เคฏเคนाँ เค•्เคฏा เค•เคฐ เคฐเคนे เคนैं?
เค•เคตि เคจे เคฌเฅœा เคธเค•ुเคšाเคคे เคนुเค เค•เคนा เค•ि เคฎเคนाเคฐाเคœ เค†เคชเคจे เคนी เคคो เค•เคฒ เค•เคนा เคฅा เค•ि เคธुเคฌเคน เค†เค•เคฐ เคเค• เคนเคœाเคฐ เคธ्เคตเคฐ्เคฃ เคฎुเคฆ्เคฐाเคं เคฒे เคœाเคจा।
เคฐाเคœा เคฌเฅœी เคœोเคฐ เคธे เคนँเคธा เค”เคฐ เคฌोเคฒा – เคฆेเค–ो เค•เคฒ เคคुเคฎเคจे เคฎेเคฐी เคคाเคฐीเคซ เคฎें เค•ुเค› เคถเคฌ्เคฆ เค•เคนे, เคฎैं เคฌเฅœा เค–ुเคถ เคนुเค†, เคซिเคฐ เคฎैंเคจे เคคुเคฎเคธे เคเค• เคนเคœाเคฐ เคธ्เคตเคฐ्เคฃ เคฎुเคฆ्เคฐा เค•े เคฒिเค เคถเคฌ्เคฆ เค•เคนे เคคो เคคुเคฎ เคฌเฅœे เค–ुเคถ เคนुเค। เคคुเคฎเคจे เคฎुเคे เคถเคฌ्เคฆों เคธे เค–ुเคถ เค•िเคฏा เคคो เคฎैंเคจे เคญी เคคुเคฎเค•ो เคถเคฌ्เคฆों เคธे เค–ुเคถ เค•เคฐ เคฆिเคฏा। เค…เคฌ เค‡เคธเคฎें เคฐुเคชเคฏे เคชैเคธे เค•ी เคฌाเคค เค•เคนाँ เค†เคฏी। เคฌेเคšाเคฐा เค•เคตि เค…เคชเคจा เคธा เคฎुँเคน เคฒेเค•เคฐ เคตाเคชเคธ เคšเคฒा เค—เคฏा।

Moral –

เคฏे เค•เคนाเคจी เคฅोเฅœी เคนाเคธ्เคฏเคœเคจเค• เคนै। เคฒेเค•िเคจ เค‡เคธ เค•เคนाเคจी เคจे เคฎुเคे เคฌเฅœा เคช्เคฐเคญाเคตिเคค เค•िเคฏा। เคธเคš เคนी เคคो เคนै - เคนเคฎ เคธเคฌ เคถเคฌ्เคฆों เค•े เคœाเคฒ เคฎें เคซंเคธे เคนुเค เคนैं।
เค•िเคธी เคฎिเคค्เคฐ เคจे เค•เคนा เค•ि เค†เคœ เคฌเฅœे เคธ्เคฎाเคฐ्เคŸ เคฒเค— เคฐเคนे เคนो, เคคो เคนเคฎ เค–ुเคถ เคนो เคœाเคคे เคนैं, เคœเคฌเค•ि เคนเคฎเค•ो เคชเคคा เคนै เค•ि เคนเคฎ เค•ैเคธे เคนैं।
เค•िเคธी เคจे เค•เคนा เค•ि เคคुเคฎ เคœीเคตเคจ เคฎें เค•ुเค› เคจเคนीं เค•เคฐ เคธเค•เคคे, เคคो เคนเคฎ เคฆुเค–ी เคนो เค—เค, เคนเคฎเคจे เค–ुเคฆ เค•े เคฌाเคฐे เคฎें เคธोเคšा เคนी เคจเคนीं เคถเคฌ्เคฆों เค•े เคญ्เคฐเคฎ เคฎें เคซंเคธ เค—เค।
เคนเคฎ เคœाเคจเคคे เคนैं เค•ि เคนเคฎाเคฐा เคšเคฐिเคค्เคฐ เค•ैเคธा เคนै, เคนเคฎ เคธเคฌ เคœाเคจเคคे เคนैं เคฒेเค•िเคจ เค•िเคธी เคจे เคนเคฎाเคฐी เคคाเคฐीเคซ เค•ी เคคो เคนเคฎ เค–ुเคถ เคนो เค—เค।
เคฐाเคœा เคฌुเคฆ्เคงिเคฎाเคจ เคฅा เคตเคน เคถเคฌ्เคฆों เค•े เคœाเคฒ เคฎें เคจเคนीं เคซंเคธा, เคฒेเค•िเคจ เคนเคฎ เคซंเคธ เคœाเคคे เคนैं เค”เคฐ เคœीเคตเคจ เคญเคฐ เคซंเคธे เคฐเคนเคคे เคนैं। เคฆूเคธเคฐों เค•े เคนाเคฅ เค•ी เค•เค เคชुเคคเคฒी เคฌเคจ เค—เค เคนैं। เค•ोเคˆ เคฎเคจ เคšाเคนे เคคो เคนเคฎें เคฆुเค–ी เค•เคฐ เคฆेเคคा เคนै, เคฎเคจ เคšाเคนे เคคो เค–ुเคถ เค•เคฐ เคฆेเคคा เคนै। เค…เคฐे เค–ुเคฆ เค•ो เคชเคนเคšाเคจो, เคถเคฌ्เคฆों เค•े เคœाเคฒ เคธे เคจिเค•เคฒो, เคญ्เคฐเคฎ เคธे เคจिเค•เคฒो เคคเคญी เคธुเค–ी เคœीเคตเคจ เค•ा เค†เคจंเคฆ เคฒे เคธเค•ोเค—े।

Saturday, 21 April 2018

เคˆเคฎाเคจเคฆाเคฐी เคนी เคธเคฌเคธे เคฌเฅœा เคงเคจ เคนै


เคฎुเคฐाเคฐी เคฒाเคฒ เค…เคชเคจे เค—ाँเคต เค•े เคธเคฌเคธे เคฌเฅœे เคšोเคฐों เคฎें เคธे เคเค• เคฅा। เคฎुเคฐाเคฐी เคฐोเคœाเคจा เคœेเคฌ เคฎें เคšाเค•ू เคกाเคฒเค•เคฐ เคฐाเคค เค•ो เคฒोเค—ों เค•े เค˜เคฐ เคฎें เคšोเคฐी เค•เคฐเคจे เคœाเคคा। เคชेเคถे เคธे เคšोเคฐ เคฅा เคฒेเค•िเคจ เคนเคฐ เค‡ंเคธाเคจ เคšाเคนเคคा เคนै เค•ि เค‰เคธเค•ा เคฌेเคŸा เค…เคš्เค›े เคธ्เค•ूเคฒ เคฎें เคชเคขाเคˆ เค•เคฐे เคคो เคฏเคนी เคธोเคšเค•เคฐ เคฌेเคŸे เค•ा เคเคกเคฎिเคถเคจ เคเค• เค…เคš्เค›े เคชเคฌ्เคฒिเค• เคธ्เค•ूเคฒ เคฎें เค•เคฐा เคฆिเคฏा เคฅा।
เคฎुเคฐाเคฐी เค•ा เคฌेเคŸा เคชเคขाเคˆ เคฎें เคฌเคนुเคค เคนोเคถिเคฏाเคฐ เคฅा เคฒेเค•िเคจ เคชैเคธे เค•े เค…เคญाเคต เคฎें 12 เคตीं เค•เค•्เคทा เค•े เคฌाเคฆ เคจเคนीं เคชเฅ เคชाเคฏा। เค…เคฌ เค•เคˆ เคœเค—เคน เคจौเค•เคฐी เค•े เคฒिเค เคญी เค…เคช्เคฒाเคˆ เค•िเคฏा เคฒेเค•िเคจ เค•ोเคˆ เค‰เคธे เคจौเค•เคฐी เคชเคฐ เคจเคนीं เคฐเค–เคคा เคฅा।
เคเค• เคคो เคšोเคฐ เค•ा เคฌेเคŸा เคŠเคชเคฐ เคธे เค•ेเคตเคฒ 12 เคตीं เคชाเคธ เคคो เค•ोเคˆ เคจौเค•เคฐी เคชเคฐ เคจเคนीं เคฐเค–เคคा เคฅा। เค…เคฌ เคฌेเคšाเคฐा เคฌेเคฐोเคœเค—ाเคฐ เค•ी เคคเคฐเคน เคนी เคฆिเคจ เคฐाเคค เค˜เคฐ เคชเคฐ เคนी เคชเฅœा เคฐเคนเคคा। เคฎुเคฐाเคฐी เค•ो เคฌेเคŸे เค•ी เคšिंเคคा เคนुเคˆ เคคो เคธोเคšा เค•ि เค•्เคฏों เคจा เค‡เคธे เคญी เค…เคชเคจा เค•ाเคฎ เคนी เคธिเค–ाเคฏा เคœाเคฏे। เคœैเคธे เคฎैंเคจे เคšोเคฐी เค•เคฐ เค•เคฐเค•े เค…เคชเคจा เค—ुเคœाเคฐा เค•िเคฏा เคตैเคธे เคฏे เคญी เค•เคฐ เคฒेเค—ा।
เคฏเคนी เคธोเคšเค•เคฐ เคฎुเคฐाเคฐी เคเค• เคฆिเคจ เคฌेเคŸे เค•ो เค…เคชเคจे เคธाเคฅ เคฒेเค•เคฐ เค—เคฏा। เคฐाเคค เค•ा เคธเคฎเคฏ เคฅा เคฆोเคจों เคšुเคชเค•े เคšुเคชเค•े เคเค• เค‡เคฎाเคฐเคค เคฎें เคชเคนुंเคšे। เค‡เคฎाเคฐเคค เคฎें เค•เคˆ เค•เคฎเคฐे เคฅे เคธเคญी เค•เคฎเคฐों เคฎें เคฐौเคถเคจी เคฅी เคฆेเค–เค•เคฐ เคฒเค— เคฐเคนा เคฅा เค•ि เค•िเคธी เค…เคฎीเคฐ เค‡ंเคธाเคจ เค•ी เคนเคตेเคฒी เคนै।
เคฎुเคฐाเคฐी เค…เคชเคจे เคฌेเคŸे เคธे เคฌोเคฒा – เค†เคœ เคนเคฎ เค‡เคธ เคนเคตेเคฒी เคฎें เคšोเคฐी เค•เคฐेंเค—े, เคฎैंเคจे เคฏเคนाँ เคชเคนเคฒे เคญी เค•เคˆ เคฌाเคฐ เคšोเคฐी เค•ी เคนै เค”เคฐ เค–ूเคฌ เคฎाเคฒ เคญी เคฎिเคฒเคคा เคนै เคฏเคนाँ। เคฒेเค•िเคจ เคฌेเคŸा เคฒเค—ाเคคाเคฐ เคนเคตेเคฒी เค•े เค†เค—े เคฒเค—ी เคฒाเค‡เคŸ เค•ो เคนी เคฆेเค–े เคœा เคฐเคนा เคฅा।
เคฎुเคฐाเคฐी เคฌोเคฒा – เค…เคฌ เคฆेเคฐ เคจा เค•เคฐो เคœเคฒ्เคฆी เค…ंเคฆเคฐ เคšเคฒो เคจเคนीं เคคो เค•ोเคˆ เคฆेเค– เคฒेเค—ा। เคฒेเค•िเคจ เคฌेเคŸा เค…เคญी เคญी เคนเคตेเคฒी เค•ी เคฐौเคถเคจी เค•ो เคจिเคนाเคฐ เคฐเคนा เคฅा เค”เคฐ เคตो เค•เคฐुเคฃ เคธ्เคตเคฐ เคฎें เคฌोเคฒा – เคชिเคคाเคœी เคฎैं เคšोเคฐी เคจเคนीं เค•เคฐ เคธเค•เคคा।
เคฎुเคฐाเคฐी – เคคेเคฐा เคฆिเคฎाเค— เค–เคฐाเคฌ เคนै เคœเคฒ्เคฆी เค…ंเคฆเคฐ เคšเคฒ
เคฌेเคŸा – เคชिเคคाเคœी, เคœिเคธเค•े เคฏเคนाँ เคธे เคนเคฎเคจे เค•เคˆ เคฌाเคฐ เคšोเคฐी เค•ी เคนै เคฆेเค–िเคฏे เค†เคœ เคญी เค‰เคธเค•ी เคนเคตेเคฒी เคฎें เคฐौเคถเคจी เคนै เค”เคฐ เคนเคฎाเคฐे เค˜เคฐ เคฎें เค†เคœ เคญी เค…ंเคงเค•ाเคฐ เคนै। เคฎेเคนเคจเคค เค”เคฐ เคˆเคฎाเคจเคฆाเคฐी เค•ी เค•เคฎाเคˆ เคธे เค‰เคจเค•ा เค˜เคฐ เค†เคœ เคญी เคฐौเคถเคจ เคนै เค”เคฐ เคนเคฎाเคฐे เค˜เคฐ เคฎें เคชเคนเคฒे เคญी เค…ंเคงเค•ाเคฐ เคฅा เค”เคฐ เค†เคœ เคญी
เคฎैं เคญी เคˆเคฎाเคจเคฆाเคฐी เค”เคฐ เคฎेเคนเคจเคค เคธे เค•เคฎाเคˆ เค•เคฐूँเค—ा เค”เคฐ เค‰เคธ เค•เคฎाเคˆ เค•े เคฆीเคชเค• เคธे เคฎेเคฐे เค˜เคฐ เคฎें เคญी เคฐौเคถเคจी เคนोเค—ी। เคฎुเคे เคฏे เคœीเคตเคจ เคฎें เค…ंเคงเค•ाเคฐ เคญเคฐ เคฆेเคจे เคตाเคฒा เค•ाเคฎ เคจเคนीं เค•เคฐเคจा। เคฎुเคฐाเคฐी เค•ी เค†ँเค–ों เคธे เค†ंเคธू เคจिเค•เคฒ เคฐเคนे เคฅे। เค‰เคธเค•े เคฌेเคŸे เค•ी เคชเคขाเคˆ เค†เคœ เคธाเคฐ्เคฅเค• เคนोเคคी เคฆिเค– เคฐเคนी เคฅी।
เคฌेเคˆเคฎाเคจी เค•ी เค•เคฎाเคˆ เคธे เคฌเคจे เคชเค•เคตाเคจ เคญी เคˆเคฎाเคจเคฆाเคฐी เค•ी เคธुเค–ी เคฐोเคŸी เค•े เค†เค—े เคซीเค•े เคนैं। เค•ुเค› เคเคธा เค•ाเคฎ เค•เคฐें เค•ि เค†เคช เคธเคฎाเคœ เคฎें เคธเคฐ เค‰เค ा เค•े เคšเคฒ เคธเค•ें। 

เคฎเคจ - A Short Inspirational Lecture in Hindi by Kranti Gaurav




เคธुเค– เคฆुःเค– เค•्เคฏा เคนै- เคธुเค– เค”เคฐ เคฆुःเค– เคฆोเคจों เคนी เคเค• เคฆूเคธเคฐे เค•े เคชเคฐ्เคฏाเคฏ เคนैं เคฎเคคเคฒเคฌ เคเค• เคนी เคนैं, เคœो เคธुเค– เคนै เคตเคนी เคฆुःเค– เคนै เคฌเคธ เคนเคฎाเคฐी เคธोเคš เคฆोเคจों เคฎें เคซเคฐ्เค• เค•เคฐเคคी เคนै। เคœैเคธे เค•ि เค†เคช เคจे เค†เคฎ เค–ाเคฏा เค†เคชเค•ो เค‰เคธเค•ा เคธ्เคตाเคฆ เคฎीเค ा เคฒเค—ा เคฏे เคธुเค– เคนै เคซिเคฐ เค†เคชเคจे เคจीเคฎ เค–ाเคฏा เคจीเคฎ เค†เคชเค•ो เค•เฅœเคตा เคฒเค—ा, เค…เคธเคฒ เคฎें เคจीเคฎ เค•ा เค•เฅœเคตाเคชเคจ เคฆुःเค– เคจเคนीं เคนै เคฌเคฒ्เค•ि เค†เคช เคนเคฐ เคšीเฅ› เคฎें เค†เคฎ เคœैเคธा เคธ्เคตाเคฆ เคขूंเคข เคฐเคนे เคนैं เคฏे เคฆुःเค– เคนै। เคธुเค– เคฆुःเค– เคคो เคชเคนिเคฏे เค•ी เคคเคฐเคน เคนै เคเค• เค†เคเค—ा เคคो เคฆूเคธเคฐा เคœाเคฏेเค—ा เคฒेเค•िเคจ เค†เคชเค•ो เคธुเค– เค•ा เคšเคธ्เค•ा เคฒเค— เค—เคฏा เคนै เคฏเคนी เคคो เคฆुःเค– เคนै। เคธोเคšिเคฏे เค•ोเคˆ เคเคธी เคšीเฅ› เคนै เคœो เค†เคชเค•ो เค†เคจंเคฆ เคฆेเคคी เคนै, เคธुเค– เคฆेเคคी เคนै เคœเคฌ เคตो เคšीเฅ› เค†เคชเคธे เคฆूเคฐ เคšเคฒी เคœाเคฏे เคคो เคฆुःเค– เคนोเคคा เคนै। เค…เคธเคฒ เคฎें เคฆुःเค– เค•ा เค•ाเคฐเคฃ เคนै เคนเคฎाเคฐी “เคšाเคน”, เคœเคฌ เคนเคฎ เค•ुเค› เคšाเคนเคคे เคนैं เค”เคฐ เคตो เคจा เคนो เคคो เคนเคฎ เคฆुเค–ी เคนोเคคे เคนैं। เคฆुःเค– เคนเคฎें เค•เคท्เคŸ เคจเคนीं เคฆेเคคा เคนเคฎाเคฐी เคฏे “เคšाเคน” เคนเคฎเค•ो เคฆुःเค– เคฆेเคคी เคนै। เคจเคนीं เคคो เคฆुเคจिเคฏा เคฎें เคฆुःเค– เค”เคฐ เคธुเค– เคœैเคธी เค•ुเค› เคšीเฅ› เคนै เคนी เคจเคนीं, เคฏे เคคो เคธเคฌ เคธเคฎเคฏ เคนै, เค…เคญी เคธเคฎเคฏ เค•ुเค› เค”เคฐ เคนै เคฅोเฅœी เคฆेเคฐ เคฌाเคฆ เค•ुเค› เค”เคฐ เคนोเค—ा। เค…เค—เคฐ เคนเคฎें เคธเคš เคฎें เคชเคคा เคšเคฒ เคœाเคฏे เค•ि เคนเคฐ เคšीเฅ› temporary เคนै, เคจเคถ्เคตเคฐ เคนै เคคो เคนเคฎ เคฆुเค–ी เคนोंเค—े เคนी เคจเคนीं। เคจा เคคो เคฆुःเค– เคนเคฎेเคถा เคฐเคนเคจे เคตाเคฒा เคนै เค”เคฐ เคจा เคธुเค– เคฏเคนी เคธเคค्เคฏ เคนै।

เคฎเคจ เคนी เคธเคฌเค•ुเค› เคนै- เคธोเคšिเคฏे เค†เคช เคธो เคฐเคนे เคนैं เค”เคฐ เค†เคชเค•े เคนाเคฅ เคชเคฐ เคธे เคเค• เค›िเคชเค•เคฒी เคนोเค•เคฐ เค—ुเคœเคฐเคคी เคนै เคคो เค•्เคฏा เคนोเค—ा? เค•ुเค› เคจเคนीं, เค†เคชเค•ो เค•ोเคˆ เคซเคฐ्เค• เคจเคนीं เคชเฅœेเค—ा เค•्เคฏूंเค•ि เค†เคชเค•ो เคชเคคा เคนी เคจเคนीं। เค…เคฌ เคธोเคšिเคฏे เค†เคชเค•े เคธाเคฎเคจे เค•ोเคˆ เค›िเคชเค•เคฒी เค†เคชเค•े เคนाเคฅ เคธे เคนोเค•เคฐ เค—ुเคœเคฐे เคคो เค†เคชเค•ा เค•्เคฏा เคฐिเคเค•्เคถเคจ เคนोเค—ा? เค†เคช เคคुเคฐंเคค เคชเคฐेเคถाเคจ เคนो เคœाเคฏेंเค—े เค”เคฐ เค—เคจ्เคฆा เคซीเคฒ เค•เคฐेंเค—े เคฒेเค•िเคจ เคธोเคšिเคฏे เค›िเคชเค•เคฒी เคจे เค†เคชเค•ो เคชเคฐेเคถाเคจ เคจเคนीं เค•िเคฏा เค†เคชเค•ो เค†เคชเค•े เคฎเคจ เคจे เคชเคฐेเคถाเคจ เค•िเคฏा।

เคฎेเคฐे เคเค• เคฎिเคค्เคฐ เคนैं เคตो เคชंเคกिเคค เคนैं, เคฌเคธ เคฎें เคธเคซเคฐ เค•เคฐ เคฐเคนे เคฅे। เคฌเคธ เคฎें เคญीเฅœ เคฅी เคธाเคฐे เคฒोเค— เคเค• เคฆूเคธเคฐे เคธे เคธเคŸे เคนुเค เค–เฅœे เคฅे เคฏเคนाँ เคคเค• เคคो เคชंเคกिเคค เคœी เค†เคฐाเคฎ เคธे เคฅे เค‰เคจเค•े เคฌเค—เคฒ เคฎें เคเค• เคฒเฅœเค•ा เค–เฅœा เคฅा। เค…เคšाเคจเค• เคชीเค›े เคธे เค•िเคธी เคจे เคฒเฅœเค•े เค•ो เค†เคตाเคœ เคฒเค—ाเคฏी, เค‰เคธ เคฒเฅœเค•े เค•े เคจाเคฎ เคธे เคฒเค—ा เค•ि เคตो เคจीเคšी เคœाเคคि เค•ा เคฅा। เค…เคฌ เคคो เคคुเคฐंเคค เคชंเคกिเคค เคœी เค•ा เคงเคฐ्เคฎ เคญ्เคฐเคท्เคŸ เคนो เค—เคฏा เคฒेเค•िเคจ เค•เคฌ เคธे เค‰เคธी เคฒเฅœเค•े เค•े เคธाเคฅ เค–เฅœे เคฅे เคคเคฌ เค•ुเค› เคจเคนीं เคนुเค†। เคœो เค•िเคฏा เคธเคฌ เคฎเคจ เคจे เค•िเคฏा เคจเคนीं เคคो เค‡ंเคธाเคจ เคคो เค‡ंเคธाเคจ เคนै।

เคธोเคšिเคฏे เค†เคชเค•े เคธाเคฎเคจे เค†เคชเค•ा เค•ोเคˆ เคซेเคตเคฐेเคŸ เคเค•्เคŸเคฐ เคฏा เคเค•्เคŸ्เคฐेเคธ เค† เคœाเคฏे เคคो เค†เคชเค•ो เค•ैเคธा เคฒเค—ेเค—ा, เค†เคช เคฌเคนुเคค excited เคนो เคœाเคฏेंเค—े เคเค• เคฆเคฎ เค–ुเคถ เคนो เคœाเคฏेंเค—े เคตเคนीँ เค†เคชเค•े เคธाเคฎเคจे เค•ोเคˆ เคเคธा เค†เคฆเคฎी เค† เคœाเคฏे เคœिเคธเคธे เค†เคชเค•ी เคฒเฅœाเคˆ เคนो เคคो เค†เคชเค•ो เค…เคš्เค›ा เคฎเคนเคธूเคธ เคจเคนीं เคนोเค—ा। เคœเคฌเค•ि เคตो เคเค•्เคŸเคฐ เคญी เคเค• เค‡ंเคธाเคจ เคนी เคนै เค”เคฐ เคตो เค†เคฆเคฎी เคญी। เคฌเคธ เคซเคฐ्เค• เคนै เคคो เคฎเคจ เค•ा।

เคฎिเคค्เคฐों เคธोเคšिเคฏे เคœเคฌ เค†เคช เค•ोเคˆ เค•ॉเคฎेเคกी เคธीเคฐिเคฏเคฒ เคฆेเค– เคฐเคนे เคนों เคฏा เค•ोเคˆ เคœोเค• เคชเฅ เคฐเคนे เคนों เคคो เค†เคชเค•ो เคฎเคœा เค†เคคा เคนै เคตเคนीँ เคœเคฌ เค†เคชเค•ो เค•ोเคˆ เคกांเคŸเคคा เคนै เคคो เค†เคชเค•ो เค—ुเคธ्เคธा เค†เคคा เคนै। เค—ौเคฐ เคธे เคธोเคšिเคฏे เค†เคชเค•ा เคคो เค†เคชเค•े เคฎเคจ เคชे เค•ोเคˆ เค•ंเคŸ्เคฐोเคฒ เคนी เคจเคนीं เคนै। เคนเคฎाเคฐा เค•ंเคŸ्เคฐोเคฒ เคคो เคฆूเคธเคฐों เค•े เคนाเคฅ เคฎें เคนैं, เค•ोเคˆ เคกाँเคŸเค•เคฐ เคนเคฎें เคฆुเค–ी เค•เคฐ เคธเค•เคคा เคนै เค•ोเคˆ เคœोเค• เคธुเคจाเค•เคฐ เคนँเคธा เคธเค•เคคा เคนै, เคนเคฎाเคฐा เคฎเคจ เคนเคฎाเคฐे เค•เคนเคจे เคฎें เคนै เคนी เคจเคนीं เคฌเคฒ्เค•ि เคฆूเคธเคฐों เค•े เค•เคนเคจे เคฎें เคšเคฒ เคฐเคนा เคนै। เค‡เคธीเคฒिเค เคนเคฎ เคชเคฐेเคถाเคจ เคฐเคนเคคे เคนैं, เค…เค—เคฐ เค†เคช เค…เคชเคจे เคฎเคจ เคชเคฐ เค•ाเคฌू เคชा เคฒें เคคो เคธाเคฐा เค–ेเคฒ เค–เคค्เคฎ, เคธเคฌ เค•्เคฒिเคฏเคฐ เคนो เคœाเคฏेเค—ा। เคธเคฌ เคธुเค– เคนी เคธुเค– เคฐเคน เคœाเคฏेเค—ा।

เค•ैเคธे เค•ंเคŸ्เคฐोเคฒ เค•เคฐें เค…เคชเคจे เคฎเคจ เค•ो (Meditation) - Meditation เคนी เคตो เคช्เคฐเค•्เคฐिเคฏा เคนै เคœिเคธเค•ा use เค•เคฐเค•े เค†เคช เค…เคชเคจे เคฎเคจ เค•ो เค•ंเคŸ्เคฐोเคฒ เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं; เค–ुเคฆ เค•ो เค…เคชเคจे เคตเคถ เคฎें เคฐเค– เคธเค•เคคे เคนैं। เคฎेเคฐे เค…เคจुเคธाเคฐ Meditation เค•ा เคฎเคคเคฒเคฌ เคฏे เคจเคนीं เค•ि เค†เคช เค…เคชเคจी เค†ँเค– เคฌंเคฆ เค•เคฐเค•े เค•ुเค› เคฆेเค–เคจे เค•ी เค•ोเคถिเคถ เค•เคฐें। เคจเคนीं, Meditation เค•ा เคธीเคงा เคธा เคฎเคคเคฒเคฌ เคนै – “เคง्เคฏाเคจ”। เค†เคช เคœो เคญी เค•ाเคฎ เค•เคฐ เคฐเคนे เคนैं, เคšाเคนे เค–ा เคฐเคนे เคนैं, เค˜ूเคฎ เคฐเคนे เคนैं, เคชเฅ เคฐเคนे เคนैं, เค•ाเคฎ เค•เคฐ เคฐเคนे เคนैं xyz เค•ुเค› เคญी, เค…เคชเคจे เค•ाเคฎ เค•ो เคชूเคฐे เคง्เคฏाเคจ เคธे เค•เคฐเคจा เคนी Meditation เคนै। เค…เคชเคจे เคฎเคจ เค•ो เค•िเคธी เคเค• เค•ाเคฎ เคฎें เคฒเค—ाเค‡เคฏे เค”เคฐ เคซिเคฐ เคชूเคฐा เคง्เคฏाเคจ เคตเคนीँ เคฐเค–िเคฏे เคฏเคนी เคคो Meditation เคนै। เค…เคชเคจे เคฎเคจ เค•ी เค—เคคिเคตिเคงिเคฏों เค•ो เคฆेเค–िเคฏे เคธเคฌ เค•ुเค› เค•ैเคธे เค•ाเคฎ เค•เคฐเคคा เคนै, เค†เคช เค–ुเคฆ เค•ैเคธे เค•ाเคฎ เค•เคฐเคคे เคนैं। เคนเคฎाเคฐे เคนाเคฅ เคชे เค•ुเค› เค—เคฐ्เคฎ เคšीเฅ› เคฒเค—ी เคคो เคนเคฎाเคฐे เคฎเคจ เค•ो เคชเคคा เคšเคฒा เคซिเคฐ เคฎเคจ เคจे เคเค• feeling เคฆी เค”เคฐ เค‰เคธ feeling เค•ी เคตเคœเคน เคธे เคนเคฎाเคฐे เคถเคฐीเคฐ เคจे เคคुเคฐंเคค เคนाเคฅ เค—เคฐ्เคฎ เคšीเฅ› เคธे เคนเคŸा เคฒिเคฏा। เค—ौเคฐ เค•เคฐिเคฏे เค–ुเคฆ เคชเคฐ, เคนเคฎ เคœो เคญी เค•ाเคฎ เค•เคฐเคคे เคนैं เค•ुเค› เคญी, เคตो เคธเคฌ เคเค• เคตिเคšाเคฐ เคธे เคนोเคคा เคนै। เคฎเคจ เค‰เคธ เคตिเคšाเคฐ เค•ो เคฌเคจाเคคा เคนै เคซिเคฐ เคตिเคšाเคฐ เคธे feeling เค†เคคी เคนै เค”เคฐ เค‰เคธ feeling เค•े เค…เคจुเคธाเคฐ เคนी เคนเคฎाเคฐा เคถเคฐीเคฐ เค•ाเคฎ เค•เคฐเคจे เคฒเค—เคคा เคนै। Meditation เคเค• เคฒเคฎ्เคฌी เคช्เคฐเค•्เคฐिเคฏा เคนै เคœिเคธเค•ो เคธเคฎเคเคจे เค”เคฐ เค•เคฐเคจे เคฎें เคฌเคนुเคค เคธเคฎเคฏ เคฒเค—เคคा เคนै। เค†เคช เค‡เคธ เค†เคฐ्เคŸिเค•เคฒ เค•ो เคถांเคค เคฎเคจ เคธे เคชเฅिเค เค•ुเค› เคฌोเคฐिंเค— เคœเคฐूเคฐ เคฒเค—ेเค—ा เคฒेเค•िเคจ เคฎुเคे เคชूเคฐी เค‰เคฎ्เคฎीเคฆ เคนै เค•ि เค•เคนीं เคจा เค•เคนीं directly เคฏा indirectly เค‡เคธเคธे เคนเคฎें เคฌเคนुเคค เคฎเคฆเคฆ เคฎिเคฒेเค—ी।


เค‡เคธ เค†เคฐ्เคŸिเค•เคฒ เค•ो เค…เคชเคจे เคซेเคธเคฌुเค• เคชे เคœเคฐूเคฐ เคถेเคฏเคฐ เค•เคฐें

เค–ुเคถिเคฏाँ เคฌाँเคŸเคจे เคธे เคฌเฅเคคी เคนैं


เคฎเคจीเคท เคฌैंเค• เคฎें เคเค• เคธเคฐเค•ाเคฐी เค…เคซเคธเคฐ เคฅा। เคฐोเคœ เคฌाเค‡เค• เคธे เค‘เคซिเคธ เคœाเคคा เค”เคฐ เคถाเคฎ เค•ो เค˜เคฐ เคฒौเคŸ เค•े เค†เคคा। เคถเคนเคฐ เคฎें เคšเค•ाเคšौंเคง เคคो เคฌเคนुเคค เคฐเคนเคคी เคนै เคฒेเค•िเคจ เคœीเคตเคจ เค•เคนीं เคธिเค•ुเฅœ เคธा เค—เคฏा เคนै, เค†เคค्เคฎीเคฏเคคा เค•ी เคญाเคตเคจा เคคो เคœैเคธे เค•िเคธी เคฎें เคนै เคนी เคจเคนीं เคฌเคธ เคนเคฐ เค‡ंเคธाเคจ เคต्เคฏเคธ्เคค เคนै เค–ुเคฆ เค•ी เคฒाเค‡เคซ เคฎें, เคฏเคนी เคธोเคšเคคा เคนुเค† เคฎเคจीเคท เค˜เคฐ เค‘เคซिเคธ เคธे เค˜เคฐ เค•ी เค“เคฐ เคœा เคฐเคนा เคฅा।
เคซुเคŸเคชाเคฅ เคชे เคเค• เค›ोเคŸी เคธी เคกเคฒिเคฏा เคฒिเค เคเค• เคฌूเฅी เค”เคฐเคค เคฌैเค ी เคฅी, เคถाเคฏเคฆ เค•ुเค› เคฌेเคš เคฐเคนी เคฅी। เคฎเคจीเคท เคชाเคธ เค—เคฏा เคคो เคฆेเค–ा เค•ि เค›ोเคŸी เคธी เคกเคฒिเคฏा เคฎें เคตो เคฌूเฅी เค”เคฐเคค เคธंเคคเคฐे เคฌेเคš เคฐเคนी เคฅी। เคฆेเค–ो เค•ैเคธा เคœเคฎाเคจा เคนै เคฒोเค— เคฎॉเคฒ เคœाเค•เคฐ เคฎเคนँเค—ा เคธाเคฎाเคจ เค–เคฐीเคฆเคจा เคชเคธंเคฆ เค•เคฐเคคे เคนैं เค•ोเคˆ เค‡เคธ เคฌेเคšाเคฐी เค•ी เคคเคฐเคซ เคฆेเค– เคญी เคจเคนीं เคฐเคนा, เคฎเคจीเคท เคฎเคจ เคนी เคฎเคจ เคฏे เคฌाเคค เคธोเคš เคฐเคนा เคฅा।
เคฌाเค‡เค• เคฐोเค•เค•เคฐ เคฎเคจीเคท เคฌुเฅिเคฏा เค•े เคชाเคธ เค—เคฏा, เคฌोเคฒा – เค…เคฎ्เคฎा 1 เค•िเคฒो เคธंเคคเคฐे เคฆे เคฆो। เคฌुเฅिเคฏा เค•ी เค†เค–ों เคฎें เค‰เคธे เคฆेเค–เค•เคฐ เคเค• เคšเคฎเค• เคธी เค†เคˆ เค”เคฐ เคคेเคœी เคธे เคตो เคธंเคคเคฐे เคคौเคฒเคจे เคฒเค—ी। เคชैเคธे เคฆेเค•เคฐ เคฎเคจीเคท เคจे เคฅैเคฒी เคธे เคเค• เคธंเคคเคฐा เคจिเค•ाเคฒा เค”เคฐ เค–ाเคคे เคนुเค เคฌोเคฒा – เค…เคฎ्เคฎा เคธंเคคเคฐे เคฎीเค े เคจเคนीं เคนैं เค”เคฐ เคฏเคน เค•เคนเค•เคฐ เคตो เคเค• เคธंเคคเคฐा เค‰เคธ เคฌुเฅिเคฏा เค•ो เคฆिเคฏा, เคตो เคธंเคคเคฐा เคšเค–เค•เคฐ เคฌोเคฒी -เคฎीเค ा เคคो เคนै เคฌाเคฌू। เคฎเคจीเคท เคฌिเคจा เค•ुเค› เคฌोเคฒे เคฅैเคฒी เค‰เค ाเคฏे เคšเคฒเคคा เคฌเคจा।
เค…เคฌ เคฏे เคฐोเคœ เค•ा เค•्เคฐเคฎ เคนो เค—เคฏा, เคฎเคจीเคท เคฐोเคœ เค‰เคธ เคฌुเฅिเคฏा เคธे เคธंเคคเคฐे เค–เคฐीเคฆเคคा เค”เคฐ เคฅैเคฒी เคธे เคเค• เคธंเคคเคฐा เคจिเค•ाเคฒเค•เคฐ เค–ाเคคा เค”เคฐ เคฌोเคฒเคคा – เค…เคฎ्เคฎा เคธंเคคเคฐे เคฎीเค े เคจเคนीं เคนैं, เค”เคฐ เค•เคนเค•เคฐ เคฌเคšा เคธंเคคเคฐा เค…เคฎ्เคฎा เค•ो เคฆेเคคा, เคฌूเคขी เคธंเคคเคฐा เค–ाเค•เคฐ เคฌोเคฒเคคी -เคฎीเค ा เคคो เคนै เคฌाเคฌू। เคฌเคธ เคซिเคฐ เคฎเคจीเคท เคฅैเคฒी เคฒेเค•เคฐ เคšเคฒा เคœाเคคा। เค•เคˆ เคฌाเคฐ เคฎเคจीเคท เค•ी เคฌीเคตी เคญी เค‰เคธเค•े เคธाเคฅ เคนोเคคी เคฅी เคตो เคฏे เคธเคฌ เคฆेเค–เค•เคฐ เคฌเฅœा เค†เคถ्เคšเคฐ्เคฏเคšเค•िเคค เคนोเคคी เคฅी। เคเค• เคฆिเคจ เค‰เคธเคจे เคฎเคจीเคท เคธे เค•เคนा – เคธुเคจो เคœी, เคฏे เคธाเคฐे เคธंเคคเคฐे เคฐोเคœ เค‡เคคเคจे เค…เคš्เค›े เค”เคฐ เคฎीเค े เคนोเคคे เคนैं เคซिเคฐ เคญी เคคुเคฎ เค•्เคฏों เคฐोเคœ เค‰เคธ เคฌेเคšाเคฐी เค•े เคธंเคคเคฐों เค•ी เคฌुเคฐाเคˆ เค•เคฐเคคे เคนो।
เคฎเคจीเคท เคนเคฒ्เค•ी เคฎुเคธ्เค•ाเคจ เค•े เคธाเคฅ เคฌोเคฒा – เค‰เคธ เคฌूเคขी เคฎाँ เค•े เคธाเคฐे เคธंเคคเคฐे เคฎीเค े เคนी เคนोเคคे เคนैं เคฒेเค•िเคจ เคตो เคฌेเคšाเคฐी เค•เคญी เค–ुเคฆ เค‰เคจ เคธंเคคเคฐों เค•ो เคจเคนीं เค–ाเคคी। เคฎैं เคคो เคฌเคธ เคเคธा เค‡เคธเคฒिเค เค•เคฐเคคा เคนूँ เค•ि เคตो เคฎाँ เคฎेเคฐे เคธंเคคเคฐों เคฎें เคธे เคเค• เค–ाเคฒे เค”เคฐ เค‰เคธเค•ा เคจुเค•เคธाเคจ เคญी เคจ เคนो।
เค‰เคจเค•े เคฐोเคœ เค•ा เคฏเคนी เค•्เคฐเคฎ เคชाเคธ เคนी เคธเคฌ्เคœी เคฌेเคšเคคी เคฎाเคฒเคคी เคญी เคฆेเค–เคคी เคฅी। เคเค• เคฆिเคจ เคตो เคฌूเคขी เค…เคฎ्เคฎा เคธे เคฌोเคฒी- เคฏे เคฒเฅœเค•ा เคฐोเคœ เคธंเคคเคฐा เค–เคฐीเคฆเคจे เคฎें เค•िเคคเคจा เคšिเค•เคšिเค• เค•เคฐเคคा เคนै। เคฐोเคœ เคคुเคे เคชเคฐेเคถाเคจ เค•เคฐเคคा เคนै เคซिเคฐ เคญी เคฎैं เคฆेเค–เคคी เคนूँ เค•ि เคคू เค‰เคธเค•ो เคเค• เคธंเคคเคฐा เคซाเคฒเคคू เคคौเคฒเคคी เคนै, เค•्เคฏों? เคฌूเฅी เคฌोเคฒी – เคฎाเคฒเคคी, เคตो เคฒเฅœเค•ा เคฎेเคฐे เคธंเคคเคฐों เค•ी เคฌुเคฐाเคˆ เคจเคนीं เค•เคฐเคคा เคฌเคฒ्เค•ि เคฎुเคे เคฐोเคœ เคเค• เคธंเคคเคฐा เค–िเคฒाเคคा เคนै เค”เคฐ เค‰เคธเค•ो เคฒเค—เคคा เคนै เค•ि เคœैเคธे เคฎुเคे เคชเคคा เคจเคนीं เคนै เคฒेเค•िเคจ เค‰เคธเค•ा เคช्เคฏाเคฐ เคฆेเค–เค•เคฐ เค–ुเคฆ เคนी เคเค• เคธंเคคเคฐा เค‰เคธเค•ी เคฅैเคฒी เคฎें เคซाเคฒเคคू เคšเคฒा เคœाเคคा เคนै।
เคตिเคถ्เคตाเคธ เค•ीเคœिเคฏे เคฆोเคธ्เคคों, เค•เคญी เค•เคญी เคเคธी เค›ोเคŸी เค›ोเคŸी เคฌाเคคों เคฎें เคฌเคนुเคค เค†เคจंเคฆ เคญเคฐा เคนोเคคा เคนै। เค–ुเคถिเคฏाँ เคชैเคธे เคธे เคจเคนीं เค–เคฐीเคฆी เคœा เคธเค•เคคीं, เคฆूเคธเคฐों เค•े เคช्เคฐเคคि เคช्เคฐेเคฎ เค”เคฐ เค†เคฆเคฐ เค•ी เคญाเคตเคจा เคœीเคตเคจ เคฎें เคฎिเค ाเคธ เค˜ोเคฒ เคฆेเคคी เคนै। เคนाँ เคเค• เคฌाเคค เค”เคฐ – “เคฆेเคจे เคฎें เคœो เคธुเค– เคนै เคตो เคชाเคจे เคฎें เคจเคนीं”। เคฆोเคธ्เคคों เคนเคฎेเคถा เคฏाเคฆ เคฐเค–เคจा เค•ि เค–ुเคถिเคฏाँ เคฌाँเคŸเคจे เคธे เคฌเฅเคคी เคนैं।